|
Сегодня 22.09.22 ровно два месяца и -5кг может быть это не совсем много , но -5кг меня радует, (так как в мая я весила около 68кг , до июля я 3кг сбросила ) стартанула в 65кг #2месяцапохудения #дальшебольше
|
60 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 119.55g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Красная Цена Творог 1,8%, Ёбатон Белковый Коктейль , Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ёбатон Суфле Клубника, Морковь, Троекурово Котлеты, Гречка Отварная, Жареным Луком, Ёбатон Белковый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Плавленный Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Бахетле Закуска Тещин Язык. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|