Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
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78.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2022:
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1139 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 47.18g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Olio d'oliva. Lunch: Probios Quadrette Multicereali, Scalogno o Cipollotti, Portulaca, Vemondo Falafel, Vemondo Hummus Curry, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Fagioli Corallo. Dinner: Fagioli Corallo, Coop Cavolo Verza, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Aglio, Pomì Passata di Pomodoro, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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steady weight
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