Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
112.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 112.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 138.29g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Помидор Запеченный, Яичница, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Щи, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|