Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 179.47g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Mlekovita Сыр Чеддер, Смешанные Орехи, Премия Креветки, Яичный Белок, Черноплодная Рябина, Малина, Йошта. Lunch: Смешанные Орехи, Круглая Ячмень (Вареная), Агромол Топленое Масло, Куриное Филе, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|