Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 144.20g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Апельсин, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Кабачок, Мясницкий Ряд Филе Индейки Тушеное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|