Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 99.27g | Carbs: 308.15g.
Lunch: KDV Нота Бум, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Картошка Вареная. Dinner: Виноград, Chester's Сидр Грушевый, Виноград, Помидоры, Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Обезжиренные Чипсы. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Пончики (Обычные). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|