Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
88 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 196.37g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Saunapalvi, Porokylän Pikkueväs, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lunch: Meira Sinappinen Salaatinkastike, Linssit, Tomaatit, Kurkku, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Punakaali, Wokki Nuudeli, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Dinner: Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rainbow Raejuusto 2%, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. Snacks/Other: Taffel Suolatikkuja. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fat2Fit22's Weight History
|