Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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3496 kcal
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Fat: 139.34g | Prot: 170.95g | Carbs: 392.82g.
Breakfast: 밥, 치킨 카레. Lunch: 베지푸드 비건 얼갈이 된장국, 무생채, 제육볶음, 멸치볶음, 김, 숙주나물, 배추겉절이, 깍두기, 밥. Dinner: 와사비, 소불고기, 초장, 참기름, 밥. Snacks/Other: 청우 김맛나, 매일 매일우유, Dole 바나나칩, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 담터 생강차, 담터 대추차, 스키피 땅콩버터 크리미, 식빵. more...
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steady weight
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