Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 83.32g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Каравай-СВ Пирог Сливовый, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Витапром Льняная Каша Моментальная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Каравай-СВ Пирог Сливовый, Каравай Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Haas Авокадо. Dinner: Лента Арония (Черноплодной Рябины) Цукаты, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Яйцо, Королек, Monini Бальзамический Соус, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пикша, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Haas Авокадо, Королек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|