|
промежуточная цель в 85кг, достигнута(спасибо дофамину)) иду к новой 80кг
|
84.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 41.90g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Риат Салат с Красной Рыбой и Перепелиными Яйцами. Dinner: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Семга с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|