Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 63.33g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Хлеб Памперникел, Куриные Котлеты в Духовке, Ашан Селёдка под Шубой. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Творог, Макароны Отварные. Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Хлеб Памперникел. Snacks/Other: Капучино, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|