Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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50.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1527 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 44.10g | Carbs: 256.00g.
Lunch: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 홈플러스 듀럼밀 스파게티. Dinner: 비비고 왕교자, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 홈플러스 듀럼밀 스파게티. Snacks/Other: 테일러 푸룬주스, 이디야 스페셜 골드블렌드 리치크레마 커피믹스. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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