|
Jakoś się trzymam, ale bez wysiłku waga dalej nie spada.
Muszę zmienić harmonogram pracy, żeby mieć czas na ćwiczenia.
|
104.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1776 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 57.59g | Carbs: 273.46g.
Breakfast: Zott Jogobella, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Dinner: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Łowicz Powidła Węgierkowe, Naleśniki. Snacks/Other: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały, Nektarynki, Jabłko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|