Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 63.57g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Cheese Gallery Cheddar, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|