Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1731 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 186.15g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Крабовые Палочки, Куриная Печень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мягкий Тофу, Приготовленная Летняя Тыква, Сливы. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|