|
från 82kg i början av månaden till under 74kg på ca 20dagar är lite otroligt.
skulle uppskatta min fett procent till 3.5-4.2%
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
5450 kcal
|
Fat: 215.96g | Prot: 165.15g | Carbs: 713.54g.
Breakfast: Kokosolja, Body Science Cream Of Rice. Lunch: Eldorado Choklad Cookies, Banan, Kycklingfilé, Scan Flankstek, Mandelsmör, Kung Markatta Kokosolja, ICA Jasminris, McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Cheeseburgare, McDonald's Dubbel Cheeseburgare, Friggs Riskakor Lättsaltade. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonRosendahl's Weight History
|