Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 79.92g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Груша, Мандарины, Малина, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Гарнец Мука Безглютеновая, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровкино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Магнит Слива, Чай, Вареное Яйцо, Груша, Помидоры, Пятерочка Редис, Виноград, Бахетле Карась Жареный, Кабачковые оладьи с сыром 21.09.22. Dinner: Яблоко Зеленое, Пряник Ольга Ф 28.01.2021. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи с сыром 21.09.22. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|