Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 85.66g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Foodart Дыня Цукаты, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Самокат Сырники Творожные, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Легкое Меню Хлеб Купеческий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Grow Food Шоколадный Кекс, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Dinner: Ашан Слива Желтая, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Трайфл, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|