Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 137.98g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Кофе с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лук, Красная Цена Горошек Консервированный , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Перловка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|