Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 102.92g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Кабачок, Яблоко, Брест Литовск Сыр Маасдам, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Сладкая Жизнь Баранки с Маком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Dinner: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|