Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2859 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 64.75g | Carbs: 406.81g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Десерт с Ванилью, Слабое Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Черноголовка Дюшес. Dinner: Ролл Калифорния. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сушки, Здоровое Питание Печенье, Must Have Protein Bar Caramel, Чай, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 42 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|