|
Afgelopen week 0,7 kg verloren, in totaal 3,3 kg kwijt sinds start :)
Dit is niet mijn laagste gewicht van afgelopen week, maar daar geef ik de frietjes nog de schuld van ;).
Vandaag en woensdag een feestje, dus ik zie komende week niet echt rooskleurig in.
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 53.45g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Italiaanse Bol, Koffie, AH Magere Melk. Lunch: Jumbo Chocolade Taart. Dinner: Bospeen, Zonnatura My Lunch Break Protein Bowl. Snacks/Other: Rode Paprika, Koffie, AH Magere Melk. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|