Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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88.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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2198 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 106.32g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Pfirsiche, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Felix Pur Bio Ketchup, Galbani Mozzarella Cucina, Ja! Rauchschinken, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Dinner: Ja Natürlich Schlagobers, Parmesan (Gerieben), Ja! Dinkel Vollkorn Spiralen, Goldbrasse. Snacks/Other: Äpfel, Monarc Schoko Lebkuchen, Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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