Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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57.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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1656 kcal
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Fat: 86.36g | Prot: 107.22g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Il Fior di Loto Farina di Lupini, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Cetriolo (senza Buccia), Radicchio Rosso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Grana Padano Grana Padano, Melone Bianco, Sibamba Farina di Cocco. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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