Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2387 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 113.82g | Carbs: 320.27g.
Breakfast: во! Ложка Овсяные Хлопья, Халва, Изюм, Вятская Дымка Творог 7%, Сахар, Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Магнит Слива. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Dinner: Мираторг Тартар из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|