Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 63.54g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Любимое Молоко Кефир 1%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Mirrolla Витамин D3. Lunch: Любимое Молоко Кефир 1%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с тушёной свининой. Snacks/Other: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовые со Сливками, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Лента Яблоко. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 31 minutes, Вечер - 27 minutes, Дорога в общагу - 1 hour and 40 minutes, Дорога до универа - 49 minutes, Утро - 1 hour and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 31 minutes, Фитнес - 55 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|