|
ПМС прошёл, неделю я была молодцом , и вуууаааля -500гр 😃 на весах Цифра 59,500
|
59.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 110.02g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Яичница, Жареным Луком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Ёбатон Белковый Коктейль . Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Мария Печенье, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|