Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 123.62g | Prot: 124.59g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Петруха Ветчина Балерон, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Жареным Луком. Lunch: Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Петруха Сердце Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|