Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 162.48g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Останкино Салями Венская, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Lunch: Красные Яблоки, Красное Яблоко, Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Мясорубка Каша Гречневая с Говядиной, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ruslab Super Power Whey, Ruslab Мицеллярный Казеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|