Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
507 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 22.83g | Carbs: 62.68g.
Breakfast: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jarmuż, Seler Naciowy, Kiwi, Słonecznik, Pestki Dyni, Olej Lniany, Vital Fresh Sok Jabłko Mango 100%, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|