Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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61.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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932 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 61.07g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: 한약. Lunch: 사과, 밤, 샤인머스캣, 노브랜드 담백한살코기참치, 잡곡밥, 양배추, 상추, 한약, 맑은물에 촌두부, 오이 (껍질 포함), 아삭이고추. Dinner: 24시내고향 국산콩건두부, 키친콤마 당근라페, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 상하치즈 체다 슬라이스, 양상추, 한약, 양파. Snacks/Other: 산과들에 원데이 시그니처 노블. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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