Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 83.29g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Три Кита Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Lunch: Чечевичный суп с куриной ножкой, Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Паштет Щелковский. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло , La Paulina Сыр Гойя, Barilla Спагетти #5, Рубленый Чеснок. Snacks/Other: Шарлотка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_panova's Weight History
|