Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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45.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1219 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 95.07g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Nanica, Açafrão, Growth Supplements Whey Beijinho. Lunch: Maçãs Gala, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canção Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Camil Arroz Branco Cozido, Canção Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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