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逛夜市、不忌口胡亂吃，可怕的結果（豬血糕，滷味，排骨湯，章魚燒）雖然今天的數字是假象，不過今天飲食 還是要節制、得比之前更謹慎了、要keep住 好不容易快要找到的馬甲線….
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67.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2068 kcal
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Fat: 117.08g | Prot: 104.82g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: 水煮蛋, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔, Costco 冷凍酪梨. Lunch: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 小黃瓜, Costco 蘿蔓, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 冷凍酪梨, 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉. Dinner: 水煮蛋, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 全聯 甜椒(紅皮), 小黃瓜, 牛油果, 酪梨. Snacks/Other: Enaak 韓式小雞麵（雞汁味）, 義美 花生夾心酥 (25克), 旺旺 蝦片. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Elisha_Lin's Weight History
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