Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 104.35g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из 5% Творога, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Волков Печень по-Строгановски с Рисом, Помидоры. Dinner: Оладьи из Кабачков, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Курица Вареная. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Хонайдью Дыни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|