Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 81.96g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Романовский Сыр Фермерский, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Романовский Сыр Фермерский, Вязанка Колбаса Докторская, Персона Майонез Праздничный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Dinner: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|