Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 82.69g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Диетические Блинчики на Рисовой Муке, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Жульен с Куриной Грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селедка под Шубой ПП. Dinner: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вафли Творожные ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая, Чай. Snacks/Other: Магнит Инжир, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|