Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 99.76g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Нектарины, Кофе с Молоком, Пятерочка Сырники, Капучино, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Виноград Дамские Пальчики, Селедка под Шубой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|