Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 91.17g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Спартак Шоколад Пористый Горький, Огурец (с Кожурой), Бизнес Меню Лапша с Курицей под Пряным Соусом Якитори. Lunch: Красное Яблоко, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Bio Max Кефирный 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|