Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 111.71g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр, Ашан Нут Консервированный , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Паштет, Яйцо, Кабачковая Икра, Овсяная Каша на Воде, Курица Вареная. Snacks/Other: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|