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50,3
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2713 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 186.97g | Carbs: 327.16g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Second Breakfast: BPI Sports Whey HD, Viçosa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Supper: Pêra Portuguesa. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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