Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 165.13g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Индилайт Кампана, Гарнец Мука Гороховая, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1. Lunch: Йогурт 1.5, Черная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, От Палыча Пахлава, Индилайт Кампана. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|