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oi
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105 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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1679 kcal
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Fat: 58.53g | Prot: 69.41g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: Laranja Pêra, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, LAR Empanado , Repolho, Perdigão Margarina Claybom, Abóbora Cabotia, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . Dinner: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Abóbora Cabotia, Parati Rosquinhas Brigadeiro , Ovo Cozido. Snacks/Other: Macarrão a Bolonhesa, Maçã. more...
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2922 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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Pamila Oliveira's Weight History
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