Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 135.62g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Восток Молоко Сыр Колбасный . Lunch: Сырники, Small Лепешка С Сыром, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Восток Молоко Сыр Колбасный , Сывороточный Протеин, Замороженные Ягоды, Творог 0%, Восток Молоко Сыр Колбасный . Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniyar_phoenix's Weight History
|