Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 87.65g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный. Lunch: Мираторг Рубец Говяжий, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Dinner: Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|