Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 217.77g | Carbs: 276.45g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Кальмар Филе, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Global Village Маслины без Косточки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Кировский Поджарка Свиная "Экстра", Universum Салат Легкий, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Real Сырники Классические, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зао Хлеб Лаваш, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|