Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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50.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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1425 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 59.47g | Carbs: 124.57g.
Lunch: 멸치볶음, 밥. Dinner: 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 끼리 끼리 그릭 스타일, 홈플러스 미니버터크라상생지. Snacks/Other: 이디야 스페셜 골드블렌드 리치크레마 커피믹스, McColl's 맥콜스 바닐라맛 아이스크림. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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