Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 64.69g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, блин. Lunch: Капитан Норд Печень Трески, Каравай Батон Новый, Свинина Запеченая. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sambiel Blue Cheese, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Скумбрия. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|