Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 93.63g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Капучино, Spell Salted Caramel, Жареное Яйцо, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Сыр Маасдам, Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Торчин Шаурма Соус, Лаваш Тонкий, Сыр Маасдам, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Spell Шоколад с Солёной Карамелью, Карамелизированными Хлопьями и Фундуком, Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|