|
Ну что, пост - знакомство)
Лена 32 года, жена и мама 👭🏽
Худой никогда не была. В детстве был диагноз ожирение 3 степени🤦🏼♀️ в возрасте 13 лет и росте 157см, весила 96 кг. страшно на самом деле. С 18 до 20 взялась за себя! Упражнения + пп и в 20 вес 60кг
2014год - 1 роды по итогу 76кг
2018г - 2 роды по итогу 83кг
Потом вышла из декрета, устанрвила Фат Сикрет и понеслась... сейчас 65кг. Чему я нисказанно рада☺️ Топлю дальше🙌🏻 цель 54-57 кг
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 91.06g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Творог 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Помидоры, Редис, Укроп, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). Dinner: Европа Салат Фитнес с Сельдереем, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Нескафе Пломбир Латте. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|